°•ღ°•شباب اون لاين•يرحب بكم •ღ°
°•ღ°•شباب اون لاين•يرحب بكم •ღ°
°•ღ°•شباب اون لاين•يرحب بكم •ღ°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
°•ღ°•شباب اون لاين•يرحب بكم •ღ°


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 !!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صفا
عضو جديد
عضو جديد
صفا


انثى عدد الرسائل : 162
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: !!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!!   !!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! Empty09.01.09 7:54

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور

--------------------------------------------------------------------------------

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
=========

نبدأ

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35977

اول شي عشر مرات

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35976


عشر مرات


!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35975

عشرين مرة

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35984


خمسيييين مرة


!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35983
عشرين مرة


!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35982

عشرين مرة


!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35982

عشرين مرة

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35981

عشرين مرة


!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35980

عشرين مرة

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35979

عشرين مرة

!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!! 1410_p35978


=========

ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ ..............


لا تنسوني من دعواتكم

سبحان الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
!!!!!!!لمن يهمها جمال جسمها (بالصور)!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°•ღ°•شباب اون لاين•يرحب بكم •ღ° :: 
=-- ( قسم المرأة والمجتمع )
 :: * عالم البنات*
-
انتقل الى: